En absoluto, pero debemos ver o ser conscientes con nosotr s mismos de la frecuencia e intensidad de esos días. Cuando esas emociones y sensaciones de bajón emocional se prolongan en el tiempo o aumentan de intensidad. Cuando siento a veces o de manera algo constante que la vida no tiene sentido, que no merece la pena vivirla. Cuando dejo de comer o empiezo a comer menos que antes. Cuando duermo peor, tengo insomnio o no paro de estar en la cama durmiendo, porque al menos durmiendo, no pienso. Podría decir mil situaciones, pero creo que éstas son las que mejor lo reflejan. Intenta no aislarte mucho.
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